Werkwijze

 

Mannelijk en vrouwelijk

Ik groeide op met het katholieke geloof in een klein dorp in Brabant waar ik iedere week naar de kerk ging. Rond mijn 17e kwam ik in een stad op een school  waar ik les kreeg van docenten die behoorlijk geëmancipeerd en feministisch van aard waren. Er ging een nieuwe wereld voor mij open. 

In het weekend zat ik in de kerk en luisterde ik naar de oude pastoor die vertelde: ‘het gezin is de hoeksteen van de samenleving en de vrouw dient de man te dienen’. Kun je geloven dat deze twee werelden met elkaar in conflict kwamen? Het klopte voor mijn gevoel niet (meer) en ik kreeg het bij mijn ouders voor elkaar dat ik alleen naar de kerk ging als ik dat zelf wilde.

Wat ik toen niet wist maar mogelijk onbewust wel aangevoeld heb was dat het vrouwelijke structureel onderdrukt werd. Met als gevolg dat de mannelijke overheersing, vanuit het denken, sterk aanwezig was.

Balans

Als zowel de vrouwelijke als de mannelijke energie alle ruimte krijgt, houden deze elkaar in balans. Dan waardeer jij je zachtheid en je gevoeligheid.

Tegelijkertijd voel je de daadkracht en het vertrouwen van de mannelijk energie en kun je naar je gevoel luisteren én er naar handelen. Als je je veilig voelt door voldoende mannelijke energie kun jij je hart openen en je vrouwelijke energie laten stromen.


Is jouw vrouwelijk en mannelijk deel in balans?

elkaar ontmoeten en een worden

Holistisch is allesomvattend

Holistisch betekent  ‘geheel’ en stamt af van het Griekse woord ‘holos’. Holisme gaat uit van het principe dat alles met elkaar verbonden is. Alles bestaat uit systemen en als er op één van die vlakken een probleem ontstaat, dan raakt het systeem uit balans. Een holistische kijk houdt in dat er gekeken wordt naar het geheel van een systeem op vier verschillende niveaus: fysiek niveau (lichamelijk), mentaal niveau (gedachten, patronen, denkwijzen), energetisch niveau (gevoel, emoties, energie) en spiritueel niveau (ziel en dimensies).

Je bent met alles om je heen verbonden bent en als je in balans bent, kun je veel meer leven vanuit liefde. Als je jezelf beschouwt als onderdeel van een groter geheel, zul je vanzelf respect en waardering hebben voor alles om je heen; dieren, natuur en mensen. 

Het lichaam is ‘n levend archief, het bevat onze totale levensgeschiedenis (ook voorbij dit aardse leven) in de vorm van ervaringen, herinneringen, angsten, verlangens, trauma’s en overtuigingen.

De ‘westerse’ manier van in het leven staan, is voor het grootste deel gebaseerd op verstand, ratio en denken. Daar is niets mis mee, maar wel is daardoor een deel van ons ZIJN naar de achtergrond verdwenen. Al denkend en redenerend proberen we problemen op te lossen. Een oplossing die we vaak buiten onszelf zoeken terwijl deze van binnen te vinden is. In het ongrijpbare deel. Door ook aandacht te besteden aan het ongrijpbare deel, komen aspecten uit je onbewuste naar boven. Er ontstaat inzicht en op basis van dit inzicht, kun je bewust besluiten om actie te ondernemen.

In plaats van goed of fout, kijk je  naar wat werkt en wat niet. We nemen chocolade als voorbeeld. Chocolade werkt niet voor je als je wilt afvallen, maar doet wel iets voor je als je jezelf wil verwennen met iets dat je ontzettend lekker vindt. Je eigen conclusies over wat wél voor je werkt en wat niet, gebruik je om de kwaliteit van je leven te verbeteren. Daarbij heeft ieder mens zijn eigen waarheid.

Het ultieme wat je als mens kunt doen is houden van jezelf. Want alleen als je van jezelf houdt en jezelf volledig accepteert kun je in liefde naar anderen kijken. Het betekent dat je naar je werkelijke behoeften gaat luisteren én handelen; het maken van keuzes in je relatie, werk, vriendschappen etc. die passen bij je innerlijke behoeften. Dat is niet altijd makkelijk maar is wel essentieel om je weg naar ZIJN te ontdekken. 

Stel jezelf eens de vraag: wat wil het leven van mij? 

Vrouwen

De afgelopen paar jaar heb ik me verdiept in de geschiedenis van Maria Magdalena. De oproep die zei via channelings doet aan vrouwen om terug te keren in onze vrouwelijke energie en daarbij het mannelijke in balans te brengen. Intuïtief voel ik dat ik een steentje heb bij te dragen door een voorbeeld te zijn, het uit te dragen en andere vrouwen hierin te ondersteunen. Dat heeft niets te maken met emancipatie of welke vrouwenbeweging  dan ook maar het komt van binnenuit.

Ergens las ik: ‘de aarde kan zich helen, als wij mensen onszelf helen’. En laat moeder aarde nou vrouwelijk zijn.
Dat is waarom mijn hart ligt bij het ondersteunen van vrouwen. Dus vrouwen, wat kunnen wij eraan doen om onze mannelijke en vrouwelijke energie weer in balans te krijgen?

    1. Ontdek je onzekerheden en zie deze onder ogen. Verzacht daar waar je verhardt.
    2. Leer je eigen gevoelswereld kennen en ken die de waarde toe die het verdient.
    3. Besef en laat in je gevoel binnen komen dat jij evenveel waard bent als een ander, je bent niet meer en niet minder waard.
    4. Vertrouw op en luister naar je gevoel.
    5. Neem je plek in zonder je kleiner of groter te maken.
    6. Open je voor je omgeving en doe wat goed voelt.
  • Vrouwelijke energie is van nature meer naar binnen gericht, naar ons gevoelsleven. En daar waar die naar buiten is gericht, ziet die toe op het innerlijk van de anderen. Het is een zachte, ontvankelijke en verbindende energie.

    Mannelijke energie helpt ons om onszelf te laten zien, te manifesteren in de wereld. Het is een energie die leidt tot daadkracht, grenzen stellen (voor jezelf opkomen), en zorgt ervoor dat we ondernemend zijn.

    Als je mannelijke en je vrouwelijke energie in balans is, ervaar je kracht én zachtheid om vredig, ontspannen en in harmonie te leven.

    Lichaamsbewustzijn

    Ons lichaam is de basis van waaruit we de wereld leren kennen en daar zijn we ons meestal niet van bewust. Alles wat we doen is lichamelijk en niets van wat we doen is denkbaar zonder dat we een lichaam hebben. Het is het vanzelfsprekende lichaam, het lichaam dat vertrouwd is en waarvan men zegt: ‘het is van mij’.

    Het maakt een groot verschil of je de wereld bekijkt vanuit een gespannen lichaam of vanuit een levendig en ontspannen lichaam, waarmee het leven een avontuur kan zijn.

    Het vergroten van het lichaamsbewustzijn kan nuttig zijn om ook het brein te beïnvloeden. Als er ‘iets niet lekker zit’ kan dat sneller worden opgemerkt en kan er sneller een oplossing worden gezocht. Daarbij kan een goed ontwikkeld lichaamsbewustzijn het zelfinzicht en zelfvertrouwen vergroten.  Immers; het wordt sneller opgemerkt of iets energie geeft of juist kost.

    Het bewust ervaren van en aanwezig blijven bij elk gevoel dat zich aandient, kan inzicht en bevrijding teweeg brengen. Ik begeleid je om dieper te leren voelen in je lichaam. Uiteindelijk merk je dat er een punt komt waar een bodem blijkt te zijn. Hier land je in je ZIJN en ben je vrij van identificatie met ervaringen uit het verleden. 

    Lichaamsbewustzijn helpt om van een staat van denken naar bewust voelen te gaan en van voelen naar ZIJN. Door bewust aanwezig te zijn in het lichaam – en het denken slechts als dienend instrument te gebruiken – wordt iedere ervaring in het lichaam een opening naar de innerlijke wereld, naar zelfinzicht en vrijheid.

     

    WAT ZEGGEN ANDEREN

    Coachen is niet alleen begeleiden.
    Coachen is je verbinden met de Ware Aard van ieder mens.

    • Ik mediteer zo mogelijk elke dag en ik heb me voorgenomen met zachtheid mijn negatieve gedachten te onderzoeken.  ~ Bea ~

    • Rianne weet een fijne open sfeer te creëren waarin het veilig voelt om je emoties te laten zien en je kwetsbaar op te stellen. De rust die zij uitstraalt voelt heel aangenaam. Ze geeft veel ruimte om ervaringen met elkaar te delen zodat je ook van elkaar leert. ~ Bea ~

    • Een vrouw uit duizenden. Een betrokken coach en een liefdevolle gesprekspartner. Ze weet je ziel te raken. Rianne is een topper.  ~ Linda ~

       

    • Grote stap gemaakt in het doorgronden van mijn passie/talent. Rianne is rustig en evenwichtig. Ik voel me gezien en geaccepteerd voor wie ik werkelijk ben.  ~ Elise ~

       

    • Verdieping over een thema waar ik al wat langer mee worstel. Dit snijdt hout en ik kom steeds dichter bij de kern van hoe ik mezelf uit mijn kracht haal.  ~ Marlies ~

    • Met zachtheid luisteren naar mijn lichaam. Contact voelen met mijn hart. Als het echt is komt de rest vanzelf goed.  ~ Berdien ~

    • Rianne kan als geen ander, mij het gevoel geven dat ik mag zijn wie ik ben. Ze durft te confronteren, mij een spiegel voor te houden,  maar vanuit een positieve en opbouwende benadering. ~ Rosalie ~

    • Rianne laat je niet alleen ervaren wat meditatie inhoudt maar ze leeft het zelf ook voor. Ze is inspirerend en de oefeningen zijn fijn en geven mooie inzichten. De theoretische achtergrond plaatst alles in een helder kader. Fijn traject. Een cadeau aan jezelf als je een pad van persoonlijke ontwikkeling volgt.  ~ Nienke ~

    • Rianne is een fijne coach om mee te werken; op holistische basis en intuïtieve wijze. Ze voelt goed aan wat er in de sessie op dat moment nodig is. We hadden gelijk een vertrouwensband opgebouwd en konden daarom al snel de diepte in.  ~ Susan ~

    • De sessies bij Rianne waren intens en persoonlijk, met een verrassende wending. Ik ben me opnieuw bewust geworden van de manier waarop ik gewend ben (als slachtoffer) naar dingen te kijken. Ik ontdekte dat ik onbewust, negatiever tegen mezelf sprak dan ik dacht. Ik ga steeds meer met zachtheid kijken. Niet meer aan haken bij andermans negativiteit.  ~ Nicole ~

    • Rianne speelde in op wat op dat moment een obstakel voor me was en heeft ter plekke een methode ingezet (EFT: Emotional Freedom Technicks) waardoor ik mijn weerstand kon loslaten. Echt geweldig. Rianne is scherp, vraagt door en is empatisch. Ik voelde me erg op mijn gemak.  ~ Carla ~

    • Rianne weet met haar duidelijke, liefdevolle aanpak een veiligheid te creëeren waardoor je je helemaal op je gemak voelt. Het werken met dat wat volledig uit jou komt voelt als loslaten en de regie houden ineen. De wijze waarop Rianne via jouw lichaam werkt aan het loslaten van trauma/blokkades, geeft je het gevoel dat je mag vertrouwen op je lijf in plaats van dat je hard moet werken om blokkades los te laten.~ Monique ~

    • Ik kan veel beter en sneller zelfreflectie toepassen; wat wil deze situatie mij vertellen. Wat heb ik nodig? Waar verlang ik naar? Ik zoek veel minder de antwoorden buiten mezelf want alleen ik weet wat voor mij is en goed voelt en in lijn is met mijn dromen.  ~ Anne ~

    • Ik sta nu veel steviger in mijn kracht. Veel van mijn blokkades rondom vertrouwen zijn weg waardoor mijn zelfvertrouwen enorm gestegen is. Ik heb een hoger bewustzijn ontwikkelt waardoor ik me meer verbonden voel met alles om me heen. Ik heb veel meer geduld en zachtheid voor mezelf en anderen, voel echt compassie. Mijn productiviteit is enorm gestegen en mijn levensdoelen zijn veel scherper. ~ Marianne ~

    • Wat viel er veel te ontdekken tijdens de spiegeloefening: naar mezelf kijken via mijn ogen, kijken naar mijn lichaam, luisteren en voelen wat op dat moment zich aandiende. Inzicht: als ik dat wat ik voel, niet wegduw maar er met zachtheid bij blijf wordt het direct minder.  ~ Sylvia ~

    • Rianne is echt toegewijd om tot de kern van het probleem te komen en verbanden te leggen. Ik kan mezelf meer in het licht zetten en de ‘heelheid’ van mijn persoon (het kind en de volwassene in mij) ervaren en liefde geven.  ~ Jeanne ~

    • Mijn grootste inzicht kwam tijdens de stiltewandeling; loslaten. Ik loop op dit pad en dat is goed. Alles gaat precies zoals het is en ik ben precies zoals ik ben. ‘Ga eens van het pad en verdwaal, daar vind je jezelf’.  ~ Philo ~

    • Rianne is zo enthousiast dat het aanstekelijk is. Mediteren heeft me inzichten en rust gebracht. Ik mediteer nu elke dag en trek me ook even terug als ik niet lekker in mijn vel zit, of even niet weet wat ik wil in een bepaalde situatie. Het is een manier om even heel simpel en snel in mezelf terug te keren. Een aantal diepe ademhalingen of een 3-minuten check (wat voel ik, wat heb ik nu nodig) doet wonderen.  ~ Philo ~

    • Rianne straat rust uit en volgt duidelijk de ‘practice what you preache’ regel. Een heldere training in een omspannen omgeving.  ~ Laura ~

    • Mindblowing! De 'IK BEN" meditatie was zo bijzonder dat ik er echt geen woorden aan kan koppelen. Ik heb mijn hoger IK ervaren en dat is een soort shift waarbij alles anders voelt. Het was een zeer emotionele ervaring en na de meditatie voelde ik me blij en gelukkig. Het voelde alsof ik alles van me af kon zetten.  ~ Lisa ~

    • Ik ben me veel bewuster geworden van de voordelen van mediteren en ademhalingsoefeningen. Het was ook fijn om samen te doen en mijn ervaringen te delen met anderen.  Ik heb mijn gedachtes, ik ben ze niet. De training heeft mij geleerd dat het oké is om te voelen wat ik voel. Ik leef meer in het nu. ~ Michelle ~

    • Rianne staat stevig in haar kracht. Ze heeft ontzettend veel kennis en ervaring om van te plukken en kan heel flexibel en creatief schakelen op basis van wat er op dat moment nodig is. Zij straalt rust en vertrouwen uit. Haar intuïtie om mensen te helpen met lichamelijke blokkades is ontzettend sterk. Zij is een warm en wijze vrouw en het is erg fijn om met haar te werken.  ~ Tineke ~

    Online Verbinding

     

    Innerlijke Rijkdom

     

    Rianne van den Heuvel
    Cruijgenstraat 18
    5469 BT Erp